zitten of liggen in de sauna - Privé sauna Aquasana in Oevel ( Antwerpen )

Ga naar de inhoud



                                 Zitten of liggen in de sauna?
                  In de sauna heerst er normaal een temperatuur van 90/95 graden.
                  Dit is dan de temperatuur gemeten van boven in de sauna. Vermits
                  warmte stijgt is het logisch dat de hoogte waarop je plaats neemt
                  ook de temperatuur bepaalt waaraan je wordt blootgesteld.
                  Onervaren sauna bezoekers hebben de neiging om meteen op de
                  bovenste bank te gaan zitten, maar dit kan enorm tegen vallen.
                  Als je gaat zitten in de sauna bevindt je hoofd zich altijd in de warmste
                  zone wat nu juist het meest belastende is voor het lichaam. Door de
                  warmte moet  het hart meer moeite doen om het bloed te laten circuleren en
                  als je gaat zitten moet het hart nog meer moeite doen.
                  Er wordt dan ook aangeraden om enkel de laatste 2 minuten voor
                  het verlaten van de sauna te gaan zitten, zodat het hart terug harder
                  moet werken wat ervoor zorgt dat je geen plotse lage bloedruk krijgt
                  bij het verlaten van de sauna. Indien u onervaren bent maar toch
                  liever wenst te zitten,  kan je dit best op de lage bank doen.


webdesign by
unit 1: Dumpelstraat 11 - Oevel (tevens adres kantoor/cadeaubonnen)
unit 2 : Dennenstraat 95 - Oevel - ☎  014/23 40 25
info@aquasana.be
Terug naar de inhoud